toukokuu 2016

DSC_0900

Podicamppiä

Moro! Aika menee kuin siivilä eikä mihinkää tunnu aika riittävän,mutta joo kahden eri poppoon kanssa käytiin lämpimässä podaamassa ja ihan kivasti reissut meni.Lämpöä riitti vaikka tuli itse sisätiloissa päivät oltua ja syy varmasti selvä koska oltiin podaamassa ei lomalla.Poikien ja…

2 kommenttia / 2922 View / 31.5.2016

kämppe

Treeneihin taas kiinni

Ei mitään mullistavaa treenirintamalla nyt, mutta nyt on jumaliste ainakin keittiö valmis: vs vanha Liesikupu todettiin tietenkin olevan väärää tyyppiä(ei ohitusta eli kun liesikupu kiinni, menee wc ja kylppärin poistoventtiilit 0 litraa/sekunnissa – moodiin, kiitos gigantin asiantuntujat) ja sekin pitää…

4 kommenttia / 361 View / 28.5.2016

IMG_3264

Treeni kulkee!

Hellou! Vihdoin saatiin kesä tänne Suomeenkin! Tosin tänään aamulla vesisateessa lenkkeillen ei ehkä hetkittäin tuntunut siltä. Edellisen kirjoituksen jälkeen olenkin ollut melkoisessa arjen myllytyksessä. Tuntuu , että ne kuuluisat ruuhkavuodet on alkanut  ja vuorokausi loppuu lähes poikkeuksetta joka päivä kesken….

0 kommenttia / 357 View / 27.5.2016

Nimetön

Normi päivä

   Nyt kun tässä diettaillaan, niin laitetaas ns. ”normipäivä” ruokineen, jos jotakuta kiinnostaa… Kisoihinhan on viel rutkasti aikaa ja nyt koittanu sillee rennolla kädellä mennä kohti 90 kiloa. Diettiä 6 päivää ja sunnuntaina tankkaus. Kalorit normipäivinä n. 3000kcal, tankkauspäivinä koitan…

1 kommentti / 334 View / 26.5.2016

13219867_1069024243135235_1610143890_n

Lisäpainoleuanvedon SM 2016

    Viikonloppuna tuli taas käytyä harrastamassa voimailua. Peurungassa oli lisäpainoleuanvedon sm-kisat ja sinne suunnattiin aikaisin lauantai aamuna. Puntarilla oltiin about 10.30, vaaka näytti lukemia 95.9kg. Alle 100kg sarjassahan siis kilpailin. Tähän kilpailuun valmistautuminen jäi täysin vajaaksi, käytännössä nollaan. Muutamasta syystä A….

0 kommenttia / 128 View / 17.5.2016

IMG-20160515-WA0001

I’m back!

Hyvää helluntaita! Viimeksihän olin tosiaan kuukausi takaperin menossa kilpailemaan ja kuntoa viimeisteltiin innokkaasti… …kuitenkin Kultsalla oli ihmetystä , kun ei se Katja kisannutkaan ja Instagram ei laulanutkaan innokkaasti kisapäivityksistä? Muutenkin olen hieman ollut pimennossa viimeisen kuukauden ja ottanut iisisti. Kisoja…

0 kommenttia / 259 View / 15.5.2016

WP_20160430_008

Keittiöpuolta kuntoon

Pientä hiljaiseloa ollut muuton ja keittiörempan vuoksi. Mukavaahan se on tiskailla wc-tilassa ja keitellä puurot vedenkeitimellä sun muuta soveltavaa hommaa. Samaan aikaan tietenkin työhommat ja treenit hoidetaan joten ei ole ollut tylsää nyt. Ennen Nyt Jälkeen? Saa nähdä tuleeko valmiiksi…

0 kommenttia / 319 View / 10.5.2016

13106658_1057865897584403_711478078_o

Treenaajan maneerit

Muistakaahan hyödyntää alekoodi, jonka hankin juuri teitä lukijoita varten!Kaikista sportsnutrition.fi tuotteista 10% hinnoista pois koodilla TUME10   Maneerit ja treenaus?   Maneeri, eli toistuva teko tai tapa. Miksi mietin sellaista? No, eilen jalkatreenin yhteydessä prässiin kömpiessäni rupesin miettimään, et hetkinen…

0 kommenttia / 83 View / 1.5.2016