Kirjoittaja

Kirjoituksia 94
Pekka Tyrylahti

2017

Mitä tuo vuosi 2017?

Treenit kulki ihan mallikkaasti ilman suurempia loukaantumisia ja töitä tuli tehtyä melkoisesti taas, sitä tänä päivänä vähän vaikea välttää. Kavereihin ja läheisiin tuli pidettyä myös jonkin verran yhteyttä, joskin tuntuu siltä että aina liian vähän. Pari hyvää ystävää meni naimisiin ja…

0 kommenttia / 294 View / 30.12.2016

revali

Hyvää pumppia ja lämpöpumppua

Vähän aikaa onkin vierähtänyt viime kirjoituksesta.  Muutama viikko sitten olisin voinut kirjoittaa fitness-lajin turhasta ja väärin perustellusta mustamaalaamisesta sekä omasta järjenkäytöstä, mutta sitten tajusin että siitähän on joo meikäläisen blogissa painotettu kai jo tarpeeksi. Hieno laji on jos perehtyy ja…

0 kommenttia / 348 View / 20.11.2016

ottii

Tallinnaa, Oulua ja mustikkaa

Etelän reissu suuntautui Tallinaan. Hotellin Braavo jostain syystä tuntui parhaimmalta vaihtoehdolta, oheispalvelu Reval Sportilla ei ole siis mitään tekemistä hotellipäätöksen kanssa  Täällä ollaan liiton reissujakin toteutettu isommallakin joukolla eikä nyt tarvinnut poistua hotellista mennäkseen treenaamaan =)  Tässä siis vuotta 2014…

0 kommenttia / 488 View / 2.8.2016

IMG-20160706-WA0011

Kuumaa treeniä ja perinnöksi roinia part 1

Sen piti olla kevyttä treeniä eikä hikikään pitänyt tulla. Painoa on nyt sellaiset 89kg Eli ei mihinkään, koitetaan nyt kuitenkin kesällä saada jotain kehitystä tähän. Panostetaan käsiä ja selkää sekä takareisiä. Keskivartalo slimmiksi myös. Tämä vaatimaton yhtälö ei ole helppo mutta…

0 kommenttia / 320 View / 11.7.2016

expo-motivation-burst-eli-selkaa-777x437

Motivaatio, mikä vie eteenpäin?

Mikä saa päivä toisensa jälkeen menemään salille? Salilla käynti ja sama runttaaminen on jatkunut vuodesta 2003 ja moni muu asia on muuttunut vuosian varrella. Nykyään ei kovinkaan paljon hietsussa käydä näyttämässä läskejä, baarissa ei hihattomassa juosta wc:stä pumppia punnertalemassa välissä, eikä kyllä missään muussakaan…

0 kommenttia / 297 View / 13.6.2016

kämppe

Treeneihin taas kiinni

Ei mitään mullistavaa treenirintamalla nyt, mutta nyt on jumaliste ainakin keittiö valmis: vs vanha Liesikupu todettiin tietenkin olevan väärää tyyppiä(ei ohitusta eli kun liesikupu kiinni, menee wc ja kylppärin poistoventtiilit 0 litraa/sekunnissa – moodiin, kiitos gigantin asiantuntujat) ja sekin pitää…

4 kommenttia / 361 View / 28.5.2016

WP_20160430_008

Keittiöpuolta kuntoon

Pientä hiljaiseloa ollut muuton ja keittiörempan vuoksi. Mukavaahan se on tiskailla wc-tilassa ja keitellä puurot vedenkeitimellä sun muuta soveltavaa hommaa. Samaan aikaan tietenkin työhommat ja treenit hoidetaan joten ei ole ollut tylsää nyt. Ennen Nyt Jälkeen? Saa nähdä tuleeko valmiiksi…

0 kommenttia / 319 View / 10.5.2016

power1

e-Sports Energy Drink-arvostelu ja Power Fit-jalkajumppaa

Treenit rullaa ja nyt ennen harjoituksia olen vedellyt eksoottista sekoitusta: 10g e-Sports Energy Drink +valmista maustamatosta aminosekoitusta: 4g beta-alaniini(e-Sportissa tätä on jo 1g per annos) 3g Sitruliinimalaatti(e-Sportissa tätä on jo 3g per annos) 5g arginiini 5g lysiini 2g tauriini(Annoksessa on…

0 kommenttia / 313 View / 9.4.2016

WP_20160402_014

Force-kevätmallistoa ja Powerfit-vierailua

Pässiäinen meni aika ruoka- ja treenipainotteisesti kun kerrankin pääsi työn ikeestä tahkoamaan kovia treenejä monta putkeen. Tässä treenin lopusta pätkää, ei oikein lihakset meinaa erottua(tyhjä mutta löysä) mutta kyllä se tästä menee eteenpäin. Jarkkokin kuvaili jalka- ja selkätreenipätkää männäviikolla: Voima…

0 kommenttia / 279 View / 4.4.2016

WP_20160312_017

Häähumua ja haipakkaa menoa

Moro! Perus selitykset tiskiin eli kiirettä pitänyt. Myin oman luukun ja ostettiin uusi kämänen rivari, töissä lievää murrosta pelissä, joten treenit vedetty puolen tunnin raivorykäsyillä kun aikataulut ei ole juuri sopineet yksiin treenikavereiden kanssa. Kunto on sitten tuota luokkaa ja…

0 kommenttia / 285 View / 25.3.2016