Kirjoittaja

Kirjoituksia 10
Tuomas Kuronen

Tume eli minä olen klassinen kehonrakentaja Lahdesta. Lihastenkasvatusta harjoitettu tavoitteellisesti about 16 vuotta ja yleishyödyllistä hyötyliikuntaa vuodesta 1985 :)

20160723_230903

Uutta kisaa pukkaa

Lauantaina ultimaattinen voimien testaus lajissa, jota en oo viel aiemmin kerenny testaamaan, ainakaan kilpailumielessä. Tuttu sai houkuteltua mukaan vahvamieskisoihin, Sysmän Vahvin Mies 2016 raflaava nimi vai mitä?   Kuvassa Eddie Hall, allekirjoittaneen ehdoton suosikki voimamiespuolella! Ihan saatanasti raakaa voimaa, ei…

0 kommenttia / 329 View / 28.7.2016

Screenshot_20160630-102822

Bodarin toiminnallisuus

  Viime kesänä panostin kunnon kenkiin, joista köyhdyin myös sievoisen summan, mut selkeesti se oli enne siitä et painonnostoliikkeet alkaa jossain kohtaa kiinnostamaan. Oon nyt kevään aikana herännyt tekemään entistä enemmän ”toiminnallisia” liikkeitä.  Haen tällä ennen kaikkea uutta ärsykettä koko…

1 kommentti / 375 View / 30.6.2016

13344804_892579627534823_7098262553172451509_n

Weighted Chin Up Espoossa + muuta höpinää

Viikot kuluu niin nopeesti, et vaik just meinasin et laitan heti alkuviikosta päivitystä leuanvetokisoista, ni nyt sitä huomaa, et viikko hujahtanu taas. No mut parempi myöhään, vai miten se meni. Viikko sitten Lauantaina 11.6 oli siis mahis päästä petraamaan lisäpainoleuanvedon sm-kisoista…

0 kommenttia / 168 View / 20.6.2016

20160607_212028

Kilpailuhin osallistuttu

Aika harvoin käytän mitään ns. rasvanpolttajia, mutta vihreä tee -kapselit taas on mukana ympäri vuoden. Nyt on tullu hyvä uutuus, jossa yhdistyy vihreä tee + muutama muu tutkitusti tehokas rasvanpolttoa tehostava ainesosa. Tähän on lisätty myös vihreä kahvi -uutetta, jolla myös…

0 kommenttia / 142 View / 8.6.2016

Nimetön

Normi päivä

   Nyt kun tässä diettaillaan, niin laitetaas ns. ”normipäivä” ruokineen, jos jotakuta kiinnostaa… Kisoihinhan on viel rutkasti aikaa ja nyt koittanu sillee rennolla kädellä mennä kohti 90 kiloa. Diettiä 6 päivää ja sunnuntaina tankkaus. Kalorit normipäivinä n. 3000kcal, tankkauspäivinä koitan…

1 kommentti / 344 View / 26.5.2016

13219867_1069024243135235_1610143890_n

Lisäpainoleuanvedon SM 2016

    Viikonloppuna tuli taas käytyä harrastamassa voimailua. Peurungassa oli lisäpainoleuanvedon sm-kisat ja sinne suunnattiin aikaisin lauantai aamuna. Puntarilla oltiin about 10.30, vaaka näytti lukemia 95.9kg. Alle 100kg sarjassahan siis kilpailin. Tähän kilpailuun valmistautuminen jäi täysin vajaaksi, käytännössä nollaan. Muutamasta syystä A….

0 kommenttia / 135 View / 17.5.2016

13106658_1057865897584403_711478078_o

Treenaajan maneerit

Muistakaahan hyödyntää alekoodi, jonka hankin juuri teitä lukijoita varten!Kaikista sportsnutrition.fi tuotteista 10% hinnoista pois koodilla TUME10   Maneerit ja treenaus?   Maneeri, eli toistuva teko tai tapa. Miksi mietin sellaista? No, eilen jalkatreenin yhteydessä prässiin kömpiessäni rupesin miettimään, et hetkinen…

0 kommenttia / 88 View / 1.5.2016

12970750_1046995408671452_843377610_o

Tilannekatsaus pohjoisessa

  Nyt saatiin teillekin, hyvät kansalaiset pientä porkkanaa. Koodilla TUME10 saatte jatkossa 10% pois Sportsnutrition.fi verkkokaupan ostoksista.  Muistakaahan käydä tykkäämässä mun urheilijaprofiilia facebookissa, sinne päivittelen kuulumisia, treenejä sun muuta sopivalla tahdilla. Ja laittakaa samalla linkkiä jakoon, ni  saadaan tuo maaginen…

0 kommenttia / 114 View / 10.4.2016

264412_338287866297338_1980076484_n

Siis tä? Kuka Tume??

  Kirjotellaan tähän väliin pienimuotoinen esittely ja kertaus mitä kaikkea sitä on keretty tekemään ja mistä hommat on startannu. No niin… Minä olen siis Tuomas Kuronen, tottelen myös uskollisesti kutsumanimeä ”Tume” joka on vuosien varrella tarttunut ja vakiintunut. Bodylajeja seuraavat…

1 kommentti / 424 View / 3.4.2016

12472293_846734968785956_2087854008686528809_n

Hyväntekeväisyystempaus Nummelassa

No niin, startataanpas kirjoitukset täällä. Aluksi ajatuksena oli laittaa tommonen perinteinen esittely kuka täällä tulee kirjoittelemaan,mistä olen tullut ja mihin olen menossa, mutta eipäs mennä niin perinteisellä kaavalla vaan heti ekana haluan jakaa fiiliksiä viime viikonlopulta.   Ideana oli siis…

0 kommenttia / 27 View / 30.3.2016