Tommi Heinonen

Moro!

Koitan saada väsyneestä matkamiehestä jotain pörinää aikaiseksi ja infota miten kevät meni…..
Sehän meni nälkäkuurilla tottuneesti ja matka oli samaa tasoa niinkuin aina.Itkua ja hammasten kiristelyä ympättynä naurulla ja hiellä eli peruskauraa näiden reilun 20 kisavuoden jälkeen.

Suomessa meni nämä liitto hommat hiukan hassutteluksi niin ajattelin että taidan sitten kisata Espanjassa niin ei tarvitse tehdä valintoja vaan homma on selvää pässinlihaa minulle ainakin.
Eka kisa oli Madridissa mutta niinkuin arvata saattaa kyyti oli kohtuu kylmä vielä hiukan vajaalla kunnolla ja taso huima mutta siitä ei jäänyt mitään hampaankoloon vaan matka jatkui.Skippasin pari kisaa mihin oli tarkoitus mennä ja ajattelin että säästän paukkuja pariin viimeiseen.
Siinäkin toki ehti tapahtua yhtä ja toista esim pari välilevyä sai kyytiä reilusti ja sai raahata toista jalkaa pari viikkoa perässä mutta se mikä ei tapa niin vahvistaa.Jossain kohtaa lopetin jo höpinät kisaamisesta kun sitä päivän aikana kysellään salilla,ulkona,kaupassa,puhelimessa yms niin alkaa hiukan vanhalla tulla korvista ulos koko homma eli vähemmän puhettä oli parempi ratkaisu.

Kesäkuun alussa kävin perinteisen Andalusian mestaruuskisan kisaamassa ja jos joku ei tiedä niin Espanjassa on 15 provinssia missä on jokaisessa vastaava karkelo mistä kouhitaan porukka Espanjan mestaruuskisoihin.
Kunto tuossa kisassa oli omasta mielestä semi ok mutta sarjavoitto ja overall ja tämän jälkeen nopea 4 päivän tyhjennys ennen seuraavaa.
Matka Murciaan 500km ja maaaaaailman helpoin kisaa edeltävä päivä:).Ei ole ennen kisaajien kanssa tullut makoiltua uima-altaalla köllimässä tunkien evästä turpaan.

Voitin oman sarjan ja otin pataan overallissa saman kisatiimin ukolta mikä oli em kisoissa 4. eli kaikki bueno ja hyvä fiilis!
Eli kisaralli oli siinä ja sitten alkoikin 7 viikon kehon putsaus ja palauttelu osia.Jokainen laihistelijahan tietää ettei kaikkea voi muuttaa saman tien tai snadisti saattaa ongelmia tulla kehon toimintojen kanssa.
Eli edelleen 2 x aerobista päivä,normi jumpat ja tiukka ruokavalio lisättynä hyvillä lisäravinteilla mitkä edes auttaa kehoa toipumaan rasituksesta.

Oma lista sisältää seuraavat jutut mikäli jotakuta kiinnostaa….
-Ruokasooda
-nac
-ala
-chlorella
-sprirulina
-b-12
-b comblex
-E vitamiini
-C vitamiini (useampi gramma/pv)
-aminohapot(bcaa,glutamiini etc)
-ph kapselit
-d-tox kapselit
Tuossa nyt ainakin osa ja tuon 7 viikon aikana jokainen vko on hiukan erilainen eli homma ns etenee.
Mitä seuraavaksi niin jätetään se herran haltuun:)…

Ja hyvät ihmiset vaikka kesässä jo mennään niin muistakaa voimistella niin ei se jädekään pakkaa niin pahasti siihen keskivartaloon!!!
Food preppi jeesaa ja purkit kulkee mukana vaikka kesäriennoissa iisisti.

Tommi