Forcea

Legginssiä ja mustikkapiirakkaa

kirjoittaja: / 3 kommenttia / 6.5.2014

Treenivaatteita on tullut jonkun verran viime aikoina, kiitos verkkatakista sportsnutritionille. Tyylikäs on ja nyt tuli pipokin, ainoa syy miksi toivoa takatalvea!

Ja tuli muuten uusi tyylikäs tuotesarja forcelta, käykää tsekkaamassa, itselleni tuli testiin BCAA 8:1:1 Drink Mix.

http://www.sportsnutrition.fi/force-bcaa-drink-500g-p-1197.html

8:1:1 tarkoittaa tässä siis sitä, että leusiinipitoisuus on hävyttömän korkealla, mikä tekee tuotteesta entistä anabolisemman. Leusiiniin liittyvät tutkimukset ovat olleen melko kiistattomia viime vuosina, joten se on tässä selkeästi huomioitu kun tuotetta kehitetty. Niin ja BCAA:n ainesosat ovat tässäkin tuotteessa malaattimuodossa, joten imeytyvyydestä ei pitäis olla homma kiinni.

Myös lisätty GLYSIINI TAURIINI-B6 on loistava lisä treenin aikaiseen aminosettiin, toimii myös ennen vaikka itse käytän edelleen treenin aikana. Kuten sanottu, älä jätä mitään sattumanvaraan vaan testaa, katsotaan huomaako eron. Maulta, tropical fruits,  odotan myös paljon ;)

Lisäksi vanhaa kunnon GH Stackia tuli mukaan, tekee välillä hyvää nekin kasvihormonitasoja nostattavat aminot(L-arginiinipyroglutamaatti-L-lysiini ja Niasiini), mitä harvasta tuotteesta löytyy etenkään molempia. Tyhjään vatsaan otettaessa vaikutus on paras. Hetken se kasvoissa polttelee mutta menee ohi ja on turvallinen käyttää.

http://www.sportsnutrition.fi/stack-120tab-p-465.html

Lisäksi stevia-mansikka-heraa, kesäksi vähän raikkaampaa makua siis =)

Ja tietty kohtuuhintaista Multi vitaminia, notta pysyy terveenä vuodesta toiseen. Kiitoksia jälleen Sportsnutritionille, arvostan!

Forcea

Ja btw mielestäni legginsit(trikoot) sopivat myös miehille joilla on reittä ja takamusta, no homo. Täytyy sanoa että jalkatreenit sujuu hyvin, jalat pysyvät lämpimänä ja on myös henkisesti hyvä vääntää menemään. Toivotaan että tämä trendi nousee taas, tällä vuosituhannella on aika löysiä housuja miesten puolelta suosittu. Mene ja tiedä mutta näillä mennään jalkatreeneissä =) p.s ja niin magee on tuo pipokin, löytyy verkkokaupasta tuolta -> http://www.sportsnutrition.fi/force-pitka-pipo-musta-p-1205.html

team

Metallisydämestä otin mallia joten tässä belfie, u mad?

Reenit samalla kaavalla, selkää väännetty omana päivänä hauiksen kanssa(vetävät), ja punnerrukset toisena.

Nyt niitä massoja käsiin etenkin, huomaa että tuossakaan ei ole käsiä vielä väännetty =)

Niin ja tosiaan ei päivitystä ilman safkareseptiä ;) Alkaa olla jo ikävä mustikoita ja pitää vielä muutama kuukausi odotella. Joten pakkasesta marjoja ulos(onneksi tuli kerättyä viime syksynä) ja mustikkapiirakan tekoon.

  • 5 munaa
  • 3 dl SELF micro whey vanilja
  • 3 dl mantelijauhetta
  • 4 tl leivinjauhetta
  • 1 dl öljyä
  • 1 dl maitoa

 

musti_1

Vatkaa munat vaahdoksi ja sekoita muut aineet toisessa kulhossa keskenään. Nostele vaahto lusikalla muun taikinan sekaan.

musti_2 musti_3 musti_4

 

Levitä leivinpaperille ja paista 200 asteessa 5 minuuttia.

  • 150 g mustikoita
  • 2 rkl SELF all night system

Ota pelti uunista, painele pohjan keskiosaa kevyesti alas lusikalla, ripottele painellun alueen päälle proteiinijauheeseen sekoitetut mustikat.

musti_5

Paista uunissa vielä noin 15 minuuttia ja nauti. Halutessasi tarjoile piirakka proteiinivaniljakastikkeen, siis paksun vaniljaproteiinishaken kanssa

Tämän näköistä tuli(mukana aikaisemman postauksen mangojäätelöä):

musti_final

 

On muuten parasta mustikkapiirakkaam mitä olen tullut syötyä(omakehu) ja se on paljon sanottu. Enkä muuten ollut ainoa ;)

Nyt pidetään maanantaista torstaihin lepoa, ohan tässä jo pari kuukautta tauotta riehuttukkin.Perjantaina sitten rautoihin käsiksi ja sitä ennen lihashuoltoa joka päivä, tekee tälläselle rammalle hyvää. Palataan!

3 kommenttia

  1. Tsemppiä treeneihn ja sopii hyvin kun nyrkki silmään;) siis noi vaatteet.

  2. Legginssit bongattu Fit1:lla ruuhka aikaan R-päitä päästellen. Ens kerral yläfemmat ja yhteistreeni Pekka! Terkuin -SN Niko

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista