IMG_20170407_091108_116

Offi lusittu – keula kohti syksyä

kirjoittaja: / 0 kommenttia / 12.5.2017

Se on hei!

Pitkä, pimeä ja kylmä talvi alkaa kääntymään ilmeisen pitkään, kylmää, muttei ihan niin pimeään kevääseen. Varma kevään merkki oli Kultsan Fitness Classic pari viikkoa sitten. Sekin tuli tänä vuonna ihan yhtäkkiä ja oli ohi vähintään yhtä nopeasti. Nyt se näkyy pienenä pisteenä peräpeilissä. Edessä, lyhyen kesäksi kutsuttavan ajanjakson takana, loistaa jo pieni kirkas piste – Nordic fitness expo ja vuoden suurimmat fätness karkelot.

IMG_20170407_091108_116

Vuoden alussa kerroin tiimin ja valmentajan vaihdosta. Solanan tiimin sopeutuminen on tapahtunut todella nopeasti ja se yhteishenki on jotain niin käsittämättömän hienoa. Tiimi menestyi Kultsalla ihan kivasti – 5 urheilijaa ja 5 mitalia! Sekä tietty yksi EM-mitali siihe päälle. Niron kanssa ollaan vuoden alusta menty meiningillä ”Koko ajan pitää olla parempi”. Eli todella kontrolloitu mutta reilu offi. Massaa ja voimaa ainakin on tarttunut.

PSX_20170508_101008

Viime syksyn skaboissa paino oli 65 kilon paikkeilla. Dieetin alkaessa vaaka näytti 87 kilogrammaa ja päivän kalorit oli 4500kcal paikkeilla. Kyllähän siitä varmaan se lähemmäs parikymppiä taas rapisee pois, mutta toivotaan että joku gramma lihaakin olisi tarttunut runkoon. Edellisiin verrattuna tämä dieetti on reippasti pidempi- 20 viikkoa ensimmäisiin kisoihin. Ajatuksena oli siis aloittaa kisat Kultsalta syyskuussa ja käydä karsimassa Ben Weider Legacy cupiin. SM-kisa paikka on jo taskussa, joten ei stressiä sen suhteen. Pari viikkoa Kultsan jälkeen on siis NFE ja SM sekä BWLC. Tänä vuonna uskotaan kehitystä tulleen sen verran että kehtaa lähteä näyttämään naamaansa myös ulkomaille. Tällä hetkellä ajatuksena olisi 1-2 kisaa Euroopassa. Sinne on kuitenkin niin pitkä ja kivinen tie että ei tehdä todellakaan mitään päätöksiä vielä minne lähdetään vai lähdetäänkö mihinkään. Tähänhän päädyttiin viime syksynä vaikka tarkoitus oli ihan eri..

PSX_20170218_200928FB_IMG_1493289292726

Voimatasoista kun oli puhetta niin mainitaan nyt, että instagramistahan löytyy mm. pätkät kyykyn ja maastavedon maksimeista. Shortsipojalle 200 ja 220 kiloa on varmaan iha tyydyttävä määrä, ei tässä mihinkään voimakisoihin kuitenkaa olla menossa. Mutta nyt varmaan alkaa pikkuhiljaa putoilemaan enemmän materiaalia sitä mukaa kun rasvaprosentti putoaa. Offi on tehty mahdollisimman hyvin, nyt alkaa laskettelu kisakuntoon. Näihin tunnelmiin!

PSX_20170512_111231

NFE2016 Tästä lähdetään parantamaan

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista