Kisarallin päätös

Moro! Nyt saatiin vika kisa alta pois,siis tältä keväältä. Kisahan oli taasen Espanjassa ja jos jotakuta ihmetyttää miksi siellä niin omalta osalta homma kiteytyy siellä vietettyyn aikaan,Espanjalaiseen valmentajaan ja siellä vuodatettuun hikeen:).Samalla kisakalenteri on aika runsas vs kotimaahan,esim toukokuussa tais...

Kevät 2017

Moro! Kevät laiskiainen koittaa saada kynästä jotakin taas irti pitkän tauon jälkeen….. Tämä vuosi tähän päivään asti menny hiukka liian haipakkaa ja kaikenlaista hassua sattunut matkalla,on laihisteltu ja kisattu huonolla ja hiukan paremmalla menestyksellä. Alkuun piti kisata maaliskuussa Espanjassa mutta...

Offi lusittu – keula kohti syksyä

Se on hei! Pitkä, pimeä ja kylmä talvi alkaa kääntymään ilmeisen pitkään, kylmää, muttei ihan niin pimeään kevääseen. Varma kevään merkki oli Kultsan Fitness Classic pari viikkoa sitten. Sekin tuli tänä vuonna ihan yhtäkkiä ja oli ohi vähintään yhtä nopeasti....

Kilpailu ja tilanneraportti

Hei! Viikot vierii ja kilot tarttuu. Koko alkuvuosi tosiaan toteutettu tarkkaa ruokavaliota. Tässähän mennään niin keskellä offia kun voidaan, mutta kun kehittyä halutaan ja valmentaja on tarkka syömisten kanssa niin mikäs siinä. Kisoista painoa on tullut jo reippaasti toistakymmentä kiloa....

Menneet pyhät ja tuleva

Moi! Joulut ja uudetvuodet on lusittu ja arkeen on palattu. Onneksi. Lomat on ihan kivoja, mutta kyllä arkeenkin on kiva palata. Edellyttäen tietenkin että viihtyy omassa arjessaan. Mielestäni siihen tulisi pyrkiä, eikä vain yritä selvitä arjesta aina seuraavaan lomaan. Itselläni...

12107011_993674124009799_1763271457906042158_n (2)

Joulu lähestyy…..

Moro! Kohta on vuoden kovin juhla käsillä,tosin varmaan turha lallattaa sitä valkeata joulua kappaletta mutta ei anneta sen haitata menoa.Varmaan moni työntää joulun aikaan muutaman viikon kalorit koneeseen mitä sitten tammikuussa sulatellaan pois mutta täytyyhän elämästä joskus nauttiakin. Itsellä noista…

1 kommentti / 1792 View / 21.12.2015

halalliha

Kielletty Halal?

Sehän puhuttaa, uutiskynnyksen ylitti kun Musta Barbaari ilmoitti lopettavansa kanan ja punaisen lihan mättämisen. Eipä siinä mitään, hieno ja epäitsekäs päätös! http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2015121420833624_bs.shtml Nythän on turvapaikanhakijoiden lisääntyminen noussut voimakkaasti, ja tämä on selkeästi ainakin pk-seudulla tuonut halal-lihaa myyntiin pikkukauppoihin. Pari tuttua…

0 kommenttia / 457 View / 19.12.2015

Miesvoimaa-Opas-testosteronitason-parantamiseen-200x300

Kirjaa kirjan perään

Harvemmin tulee luettua, saatikka arvosteltua kirjoja. Sain juuri lahjaksi Matti Alahuhdan Johtajuus – Kirkas Suunta ja Ihmisen Voima. Tätä kirjaa ei ainakaan vielä arvostella, mutta tällaiset on alkutunnelmat: Ensimmäinen luku takana ja kovat odotukset. Aika moni johtaja jumittuu vanhaan ja…

0 kommenttia / 235 View / 17.12.2015

joulutori

Viron treenileiri 2015

Joulukuu pärähti käyntiin ja käytiin porukalla treenaamassa viron maalla jälleen. Tuolla muuten viime vuoden reissusta juttua -> http://blogi.sportsnutrition.fi/viron-treenileiri-ja-tinktuuran-suodatusta/ Perjantaina lähdettiin eckerö linella heti aamusta hapokkaalla 08:30 laivalla. Raskas työviikko painoi, mutta ei annettu sen haitata, vaan ennenkun hotellille päästiin, mentiin…

0 kommenttia / 253 View / 13.12.2015

12190881_999086583468553_2070131909060537970_n (2)

Yleistä porinaa

Heips! Kyllähän se on näköjään tavaksi jo tullut että tahtoo tämä tarinan heitto aina venyä mutta välillä on niitä pätkiä normi elämässä ettei mitään spessua kerrotavaa ole niin mitä sitä tyhjää jauhamaan….sanan helinää tietty nämäkin on mutta jotain tuubaa anyway….

11 kommenttia / 2374 View / 23.11.2015

talvi

Syksy tekee pesää sydämeen

Moi! Valoitetaan syksen pimeydessä nyt astetta tunkkasempia ruokahommia kun ei treeneistäkään ole mitään uutta kerrottavaa. Ukko lihoo ja offi kulkee. Vedetty 2x viikossa kroppaa läpi treenin ollessa viikonloppupainotteisia. Pizzaa tuli muuten kerrankin tehtyä perinteisesti eli kunnon vehnäjauhopohjalla. Karppipizza on ihan jees…

2 kommenttia / 304 View / 22.11.2015

WP_20151114_014

Töitä, heviä ja kulttuurieroja

Leikkaukset on taas ajankohtainen asia. Kun ihmisten reaktioita kuuntelee niin turhauttavaahan se on. Voitaisiinko hyväksyä muutokset ja vetää yhtä köyttä sen ainaisen valittamisen sijaan?  Eiköhän näitäkin muutoksista myöhemmin koidu jotain hyvääkin. http://www.iltalehti.fi/tyoelama/2015111120650038_tb.shtml Meikäkäisen hieman provokatiinen mielipide, älkööt ottako herneitä, samassa…

0 kommenttia / 543 View / 15.11.2015

wallpaper-01-Divinity---Original-Sin-2560×1440

Preload Isänpäivään!

Moro! Aattelin kun Isänpäivä lähestyi niin tempastaan hiukka shittiä koneeseen….perjantaina kauppaan ja ei todellakaan mitään terveys evästä kantoon vaan ihan puhasta shittiä!Nyt jos joku podimunkki sieltä takavasemmalta heristää sormeaan niin olen tänä vuonna ollut yhteensä 30 vkoa laihikselle vaikka nekin…

9 kommenttia / 3010 View / 8.11.2015

salatut

Kaloreiden laskua pitkästä aikaa sekä pullotusta

Ensinnäkin mitä mainionta isänpäivää!! Feijat saavat tänä päivänä edelleen aivan liian vähän huomiota ja arvostusta, toivottavasti asiat muuttuvat.   Kuten myös TV-esiintymistä, tästä torstain salkkareita, on nuo vaan mukavia hommia. Näin tämä homma toimii käy oikeassakin elämässä sanaakaan sanomatta Katsekontakti:…

0 kommenttia / 547 View / 8.11.2015

suomikuntoon

Bodybuilding – Fountain Of Youth

Katselin tuossa televisiosta puoliväkisin ohjelmaa Vuosia nuoremmaksi ja joutuu kyllä myöntämään, että hämmennyin aika pahasti. Koitin anteeksianto-momentilla arvioida kyseisten ihmisten ikiä ohjelman alussa, mutta jokaisessa meni yläkanttiin ja pahasti. Niin arvasi ohikulkija-arvostelijatkin, kun uhri pönötti lasipalatsin edessä lasikopissa, raukka. Mikä kummallisinta, stailausten…

0 kommenttia / 239 View / 5.11.2015