Moro! Aika menee aika haipakkaa ja niin se meni edellisestä jupinasta jo pitkä tovi…. Ensin oleellisin eli Pocoman avasi uuden salin Espanjassa eli jos käytte Fugessa lomalla ja kukaan ei varmasti ole treenaamatta lomalla niin käykää ihmeessä vetämässä podit ja…
8 kommenttia / 2129 View / 5.2.2016
Uusin Rocky tuli katsottua. Tai noniinno, Creed nimellähän se oli, mutta minusta Sylvesteri varasti show:n nopeammin kun kleptomaani romaanit joten Rocky VI olisi mielestäni hyvä nimi leffalle =) Tietysti ja luonnollisesti tämä elokuva oli poikkeus edellisistä, sillä jos 70v tulee…
3 kommenttia / 394 View / 16.1.2016
Uusi vuosi vierähti käyntiin. Viime vuoden alkutunnelmista voi lukea tuolta -> http://blogi.sportsnutrition.fi/vuosi-2014-lopussa/ 2014 viimeisenä päivänä sitä kirjoitettiin näin: Tuleeko seuraava vuosi olemaan helpompi? Hell no! Vastuu kasvaa töissä ja uudenvuoden lupauskin on sen verta kevyt: Salilla joka päivä kunnes offi…
1 kommentti / 485 View / 1.1.2016
Joulu lähestyy taas, ja sen huomaa mm. siitä että jauheliha ei tee kauppojaan kun kinkku jyrää, mutta kyllä minulle ainakin maistuu. Tämän kertainen kebab: 4*400g nautasikaa(2dl rasvaa/nestettä irtosi) 20g merisuolaa 15g lammasmaustetta Ylläolevat ainekset käsin sekasin, jonka jälkeen paisti vuokaan,…
0 kommenttia / 216 View / 24.12.2015
Moro! Kohta on vuoden kovin juhla käsillä,tosin varmaan turha lallattaa sitä valkeata joulua kappaletta mutta ei anneta sen haitata menoa.Varmaan moni työntää joulun aikaan muutaman viikon kalorit koneeseen mitä sitten tammikuussa sulatellaan pois mutta täytyyhän elämästä joskus nauttiakin. Itsellä noista…
1 kommentti / 1801 View / 21.12.2015
Sehän puhuttaa, uutiskynnyksen ylitti kun Musta Barbaari ilmoitti lopettavansa kanan ja punaisen lihan mättämisen. Eipä siinä mitään, hieno ja epäitsekäs päätös! http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2015121420833624_bs.shtml Nythän on turvapaikanhakijoiden lisääntyminen noussut voimakkaasti, ja tämä on selkeästi ainakin pk-seudulla tuonut halal-lihaa myyntiin pikkukauppoihin. Pari tuttua…
0 kommenttia / 466 View / 19.12.2015
Harvemmin tulee luettua, saatikka arvosteltua kirjoja. Sain juuri lahjaksi Matti Alahuhdan Johtajuus – Kirkas Suunta ja Ihmisen Voima. Tätä kirjaa ei ainakaan vielä arvostella, mutta tällaiset on alkutunnelmat: Ensimmäinen luku takana ja kovat odotukset. Aika moni johtaja jumittuu vanhaan ja…
0 kommenttia / 251 View / 17.12.2015
Joulukuu pärähti käyntiin ja käytiin porukalla treenaamassa viron maalla jälleen. Tuolla muuten viime vuoden reissusta juttua -> http://blogi.sportsnutrition.fi/viron-treenileiri-ja-tinktuuran-suodatusta/ Perjantaina lähdettiin eckerö linella heti aamusta hapokkaalla 08:30 laivalla. Raskas työviikko painoi, mutta ei annettu sen haitata, vaan ennenkun hotellille päästiin, mentiin…
0 kommenttia / 254 View / 13.12.2015
Heips! Kyllähän se on näköjään tavaksi jo tullut että tahtoo tämä tarinan heitto aina venyä mutta välillä on niitä pätkiä normi elämässä ettei mitään spessua kerrotavaa ole niin mitä sitä tyhjää jauhamaan….sanan helinää tietty nämäkin on mutta jotain tuubaa anyway….
11 kommenttia / 2381 View / 23.11.2015
Moi! Valoitetaan syksen pimeydessä nyt astetta tunkkasempia ruokahommia kun ei treeneistäkään ole mitään uutta kerrottavaa. Ukko lihoo ja offi kulkee. Vedetty 2x viikossa kroppaa läpi treenin ollessa viikonloppupainotteisia. Pizzaa tuli muuten kerrankin tehtyä perinteisesti eli kunnon vehnäjauhopohjalla. Karppipizza on ihan jees…
2 kommenttia / 306 View / 22.11.2015
