Yleistä pörinää…..

Moro! Kirjoittaminen jäänyt todella vähiin kun ei ole ihmeitä tapahtunut niin mitä sitä suuta turhaan aukomaan. Normi meno ja tiukka etukeno eli samaa tasasta kanaa ja riisiä yhdistettynä satujumppailuun. Jonkilainen kisaproggis ehkä menossa ja siitä sitten lisää kun kun aika...

Kisarallin päätös

Moro! Nyt saatiin vika kisa alta pois,siis tältä keväältä. Kisahan oli taasen Espanjassa ja jos jotakuta ihmetyttää miksi siellä niin omalta osalta homma kiteytyy siellä vietettyyn aikaan,Espanjalaiseen valmentajaan ja siellä vuodatettuun hikeen:).Samalla kisakalenteri on aika runsas vs kotimaahan,esim toukokuussa tais...

Kevät 2017

Moro! Kevät laiskiainen koittaa saada kynästä jotakin taas irti pitkän tauon jälkeen….. Tämä vuosi tähän päivään asti menny hiukka liian haipakkaa ja kaikenlaista hassua sattunut matkalla,on laihisteltu ja kisattu huonolla ja hiukan paremmalla menestyksellä. Alkuun piti kisata maaliskuussa Espanjassa mutta...

Offi lusittu – keula kohti syksyä

Se on hei! Pitkä, pimeä ja kylmä talvi alkaa kääntymään ilmeisen pitkään, kylmää, muttei ihan niin pimeään kevääseen. Varma kevään merkki oli Kultsan Fitness Classic pari viikkoa sitten. Sekin tuli tänä vuonna ihan yhtäkkiä ja oli ohi vähintään yhtä nopeasti....

Kilpailu ja tilanneraportti

Hei! Viikot vierii ja kilot tarttuu. Koko alkuvuosi tosiaan toteutettu tarkkaa ruokavaliota. Tässähän mennään niin keskellä offia kun voidaan, mutta kun kehittyä halutaan ja valmentaja on tarkka syömisten kanssa niin mikäs siinä. Kisoista painoa on tullut jo reippaasti toistakymmentä kiloa....

1935861_10153814471069127_395043300174885322_n

Joulupostausta

Joulu lähestyy taas, ja sen huomaa mm. siitä että jauheliha ei tee kauppojaan kun kinkku jyrää, mutta kyllä minulle ainakin maistuu. Tämän kertainen kebab: 4*400g nautasikaa(2dl rasvaa/nestettä irtosi) 20g merisuolaa 15g lammasmaustetta Ylläolevat ainekset käsin sekasin, jonka jälkeen paisti vuokaan,…

0 kommenttia / 216 View / 24.12.2015

12107011_993674124009799_1763271457906042158_n (2)

Joulu lähestyy…..

Moro! Kohta on vuoden kovin juhla käsillä,tosin varmaan turha lallattaa sitä valkeata joulua kappaletta mutta ei anneta sen haitata menoa.Varmaan moni työntää joulun aikaan muutaman viikon kalorit koneeseen mitä sitten tammikuussa sulatellaan pois mutta täytyyhän elämästä joskus nauttiakin. Itsellä noista…

1 kommentti / 1800 View / 21.12.2015

halalliha

Kielletty Halal?

Sehän puhuttaa, uutiskynnyksen ylitti kun Musta Barbaari ilmoitti lopettavansa kanan ja punaisen lihan mättämisen. Eipä siinä mitään, hieno ja epäitsekäs päätös! http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2015121420833624_bs.shtml Nythän on turvapaikanhakijoiden lisääntyminen noussut voimakkaasti, ja tämä on selkeästi ainakin pk-seudulla tuonut halal-lihaa myyntiin pikkukauppoihin. Pari tuttua…

0 kommenttia / 463 View / 19.12.2015

Miesvoimaa-Opas-testosteronitason-parantamiseen-200x300

Kirjaa kirjan perään

Harvemmin tulee luettua, saatikka arvosteltua kirjoja. Sain juuri lahjaksi Matti Alahuhdan Johtajuus – Kirkas Suunta ja Ihmisen Voima. Tätä kirjaa ei ainakaan vielä arvostella, mutta tällaiset on alkutunnelmat: Ensimmäinen luku takana ja kovat odotukset. Aika moni johtaja jumittuu vanhaan ja…

0 kommenttia / 246 View / 17.12.2015

joulutori

Viron treenileiri 2015

Joulukuu pärähti käyntiin ja käytiin porukalla treenaamassa viron maalla jälleen. Tuolla muuten viime vuoden reissusta juttua -> http://blogi.sportsnutrition.fi/viron-treenileiri-ja-tinktuuran-suodatusta/ Perjantaina lähdettiin eckerö linella heti aamusta hapokkaalla 08:30 laivalla. Raskas työviikko painoi, mutta ei annettu sen haitata, vaan ennenkun hotellille päästiin, mentiin…

0 kommenttia / 254 View / 13.12.2015

12190881_999086583468553_2070131909060537970_n (2)

Yleistä porinaa

Heips! Kyllähän se on näköjään tavaksi jo tullut että tahtoo tämä tarinan heitto aina venyä mutta välillä on niitä pätkiä normi elämässä ettei mitään spessua kerrotavaa ole niin mitä sitä tyhjää jauhamaan….sanan helinää tietty nämäkin on mutta jotain tuubaa anyway….

11 kommenttia / 2379 View / 23.11.2015

talvi

Syksy tekee pesää sydämeen

Moi! Valoitetaan syksen pimeydessä nyt astetta tunkkasempia ruokahommia kun ei treeneistäkään ole mitään uutta kerrottavaa. Ukko lihoo ja offi kulkee. Vedetty 2x viikossa kroppaa läpi treenin ollessa viikonloppupainotteisia. Pizzaa tuli muuten kerrankin tehtyä perinteisesti eli kunnon vehnäjauhopohjalla. Karppipizza on ihan jees…

2 kommenttia / 305 View / 22.11.2015

WP_20151114_014

Töitä, heviä ja kulttuurieroja

Leikkaukset on taas ajankohtainen asia. Kun ihmisten reaktioita kuuntelee niin turhauttavaahan se on. Voitaisiinko hyväksyä muutokset ja vetää yhtä köyttä sen ainaisen valittamisen sijaan?  Eiköhän näitäkin muutoksista myöhemmin koidu jotain hyvääkin. http://www.iltalehti.fi/tyoelama/2015111120650038_tb.shtml Meikäkäisen hieman provokatiinen mielipide, älkööt ottako herneitä, samassa…

0 kommenttia / 543 View / 15.11.2015

wallpaper-01-Divinity---Original-Sin-2560×1440

Preload Isänpäivään!

Moro! Aattelin kun Isänpäivä lähestyi niin tempastaan hiukka shittiä koneeseen….perjantaina kauppaan ja ei todellakaan mitään terveys evästä kantoon vaan ihan puhasta shittiä!Nyt jos joku podimunkki sieltä takavasemmalta heristää sormeaan niin olen tänä vuonna ollut yhteensä 30 vkoa laihikselle vaikka nekin…

9 kommenttia / 3029 View / 8.11.2015

salatut

Kaloreiden laskua pitkästä aikaa sekä pullotusta

Ensinnäkin mitä mainionta isänpäivää!! Feijat saavat tänä päivänä edelleen aivan liian vähän huomiota ja arvostusta, toivottavasti asiat muuttuvat.   Kuten myös TV-esiintymistä, tästä torstain salkkareita, on nuo vaan mukavia hommia. Näin tämä homma toimii käy oikeassakin elämässä sanaakaan sanomatta Katsekontakti:…

0 kommenttia / 549 View / 8.11.2015