Season osa 2!!!

Moro! Siitä se sitten taas lähti eli töppöstä toiseen eteen vaikka alkuun ajattelin että no way….Toisaalta ekan kerran näiden 24 kisavuoden aikana tuli tehtyä kisojen jälkeinen 7 vkoa fiksusti(siitä kiitos osaavalle valmennustiimille) eikä edes tällä hetkellä tunnu että dietillä tuli...

Kehitystä??!!!!

Moro! Hiukan höpinää kehittymisestä…….eli voiko kehittyä ilman että oma paino nousee lajissa nimeltä kehonrakennus. Itse sanon että kyllä!!! Paino on yksi hyvä mittari mutta toisaalta voit painaa useampana vuonna kisoissa saman verran ja samalla kunto voi vaihdella hyvästä huonoon ja...

Kevään pörinät!

Moro! Koitan saada väsyneestä matkamiehestä jotain pörinää aikaiseksi ja infota miten kevät meni….. Sehän meni nälkäkuurilla tottuneesti ja matka oli samaa tasoa niinkuin aina.Itkua ja hammasten kiristelyä ympättynä naurulla ja hiellä eli peruskauraa näiden reilun 20 kisavuoden jälkeen. Suomessa meni...

Ihkua ruokailua

Moro! Alkuun ruokailusta mikä tuntuu takkuavan monella,tai niin ainakin moni väittää ettei aika riitä etc. Tämähän on vain suunnittelu juttu minkä jälkeen vielä suunnitellaan toteutus helpoksi niin sen jälkeen on huomattavasti helpompaa lähteä metsästämään lihaksia lihasten paikoille tai polttamaan rasvaa...

Yleistä pörinää…..

Moro! Kirjoittaminen jäänyt todella vähiin kun ei ole ihmeitä tapahtunut niin mitä sitä suuta turhaan aukomaan. Normi meno ja tiukka etukeno eli samaa tasasta kanaa ja riisiä yhdistettynä satujumppailuun. Jonkilainen kisaproggis ehkä menossa ja siitä sitten lisää kun kun aika...

TYÖPAIKAN SALI

Flunssa kävi kylässä, uutta hiilaria testiin

Moi! Tähän alkuun voisin todeta että tiimin nimi vaihtui ja tästä lähtien ollaan Team Force, se vähemmän sanahirviö tiimi. SN pyörii toki taustalla mutta nimi nyt on muuttunut ja tämä brändi tulee lunastamaan paikkansa, sen verta kovia mimmejä ja jätkiä…

0 kommenttia / 392 View / 6.2.2016

IMG-20160104-WA0006

Uutta gymiä ja muuta porinaa

Moro! Aika menee aika haipakkaa ja niin se meni edellisestä jupinasta jo pitkä tovi…. Ensin oleellisin eli Pocoman avasi uuden salin Espanjassa eli jos käytte Fugessa lomalla ja kukaan ei varmasti ole treenaamatta lomalla niin käykää ihmeessä vetämässä podit ja…

8 kommenttia / 2133 View / 5.2.2016

talvi

Vuosi starttaa Rokaten

Uusin Rocky tuli katsottua. Tai noniinno, Creed nimellähän se oli, mutta minusta Sylvesteri varasti show:n nopeammin kun kleptomaani romaanit joten Rocky VI olisi mielestäni hyvä nimi leffalle =) Tietysti ja luonnollisesti tämä elokuva oli poikkeus edellisistä, sillä jos 70v tulee…

3 kommenttia / 394 View / 16.1.2016

2016

Vuosi 2016 käyntiin

Uusi vuosi vierähti käyntiin. Viime vuoden alkutunnelmista voi lukea tuolta -> http://blogi.sportsnutrition.fi/vuosi-2014-lopussa/   2014 viimeisenä päivänä sitä kirjoitettiin näin: Tuleeko seuraava vuosi olemaan helpompi? Hell no! Vastuu kasvaa töissä ja uudenvuoden lupauskin on sen verta kevyt: Salilla joka päivä kunnes offi…

1 kommentti / 485 View / 1.1.2016

1935861_10153814471069127_395043300174885322_n

Joulupostausta

Joulu lähestyy taas, ja sen huomaa mm. siitä että jauheliha ei tee kauppojaan kun kinkku jyrää, mutta kyllä minulle ainakin maistuu. Tämän kertainen kebab: 4*400g nautasikaa(2dl rasvaa/nestettä irtosi) 20g merisuolaa 15g lammasmaustetta Ylläolevat ainekset käsin sekasin, jonka jälkeen paisti vuokaan,…

0 kommenttia / 216 View / 24.12.2015

12107011_993674124009799_1763271457906042158_n (2)

Joulu lähestyy…..

Moro! Kohta on vuoden kovin juhla käsillä,tosin varmaan turha lallattaa sitä valkeata joulua kappaletta mutta ei anneta sen haitata menoa.Varmaan moni työntää joulun aikaan muutaman viikon kalorit koneeseen mitä sitten tammikuussa sulatellaan pois mutta täytyyhän elämästä joskus nauttiakin. Itsellä noista…

1 kommentti / 1802 View / 21.12.2015

halalliha

Kielletty Halal?

Sehän puhuttaa, uutiskynnyksen ylitti kun Musta Barbaari ilmoitti lopettavansa kanan ja punaisen lihan mättämisen. Eipä siinä mitään, hieno ja epäitsekäs päätös! http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/2015121420833624_bs.shtml Nythän on turvapaikanhakijoiden lisääntyminen noussut voimakkaasti, ja tämä on selkeästi ainakin pk-seudulla tuonut halal-lihaa myyntiin pikkukauppoihin. Pari tuttua…

0 kommenttia / 467 View / 19.12.2015

Miesvoimaa-Opas-testosteronitason-parantamiseen-200x300

Kirjaa kirjan perään

Harvemmin tulee luettua, saatikka arvosteltua kirjoja. Sain juuri lahjaksi Matti Alahuhdan Johtajuus – Kirkas Suunta ja Ihmisen Voima. Tätä kirjaa ei ainakaan vielä arvostella, mutta tällaiset on alkutunnelmat: Ensimmäinen luku takana ja kovat odotukset. Aika moni johtaja jumittuu vanhaan ja…

0 kommenttia / 253 View / 17.12.2015

joulutori

Viron treenileiri 2015

Joulukuu pärähti käyntiin ja käytiin porukalla treenaamassa viron maalla jälleen. Tuolla muuten viime vuoden reissusta juttua -> http://blogi.sportsnutrition.fi/viron-treenileiri-ja-tinktuuran-suodatusta/ Perjantaina lähdettiin eckerö linella heti aamusta hapokkaalla 08:30 laivalla. Raskas työviikko painoi, mutta ei annettu sen haitata, vaan ennenkun hotellille päästiin, mentiin…

0 kommenttia / 254 View / 13.12.2015

12190881_999086583468553_2070131909060537970_n (2)

Yleistä porinaa

Heips! Kyllähän se on näköjään tavaksi jo tullut että tahtoo tämä tarinan heitto aina venyä mutta välillä on niitä pätkiä normi elämässä ettei mitään spessua kerrotavaa ole niin mitä sitä tyhjää jauhamaan….sanan helinää tietty nämäkin on mutta jotain tuubaa anyway….

11 kommenttia / 2382 View / 23.11.2015