Season osa 2!!!

Moro! Siitä se sitten taas lähti eli töppöstä toiseen eteen vaikka alkuun ajattelin että no way….Toisaalta ekan kerran näiden 24 kisavuoden aikana tuli tehtyä kisojen jälkeinen 7 vkoa fiksusti(siitä kiitos osaavalle valmennustiimille) eikä edes tällä hetkellä tunnu että dietillä tuli...

Kehitystä??!!!!

Moro! Hiukan höpinää kehittymisestä…….eli voiko kehittyä ilman että oma paino nousee lajissa nimeltä kehonrakennus. Itse sanon että kyllä!!! Paino on yksi hyvä mittari mutta toisaalta voit painaa useampana vuonna kisoissa saman verran ja samalla kunto voi vaihdella hyvästä huonoon ja...

Kevään pörinät!

Moro! Koitan saada väsyneestä matkamiehestä jotain pörinää aikaiseksi ja infota miten kevät meni….. Sehän meni nälkäkuurilla tottuneesti ja matka oli samaa tasoa niinkuin aina.Itkua ja hammasten kiristelyä ympättynä naurulla ja hiellä eli peruskauraa näiden reilun 20 kisavuoden jälkeen. Suomessa meni...

Ihkua ruokailua

Moro! Alkuun ruokailusta mikä tuntuu takkuavan monella,tai niin ainakin moni väittää ettei aika riitä etc. Tämähän on vain suunnittelu juttu minkä jälkeen vielä suunnitellaan toteutus helpoksi niin sen jälkeen on huomattavasti helpompaa lähteä metsästämään lihaksia lihasten paikoille tai polttamaan rasvaa...

Yleistä pörinää…..

Moro! Kirjoittaminen jäänyt todella vähiin kun ei ole ihmeitä tapahtunut niin mitä sitä suuta turhaan aukomaan. Normi meno ja tiukka etukeno eli samaa tasasta kanaa ja riisiä yhdistettynä satujumppailuun. Jonkilainen kisaproggis ehkä menossa ja siitä sitten lisää kun kun aika...

talvi

Syksy tekee pesää sydämeen

Moi! Valoitetaan syksen pimeydessä nyt astetta tunkkasempia ruokahommia kun ei treeneistäkään ole mitään uutta kerrottavaa. Ukko lihoo ja offi kulkee. Vedetty 2x viikossa kroppaa läpi treenin ollessa viikonloppupainotteisia. Pizzaa tuli muuten kerrankin tehtyä perinteisesti eli kunnon vehnäjauhopohjalla. Karppipizza on ihan jees…

2 kommenttia / 313 View / 22.11.2015

WP_20151114_014

Töitä, heviä ja kulttuurieroja

Leikkaukset on taas ajankohtainen asia. Kun ihmisten reaktioita kuuntelee niin turhauttavaahan se on. Voitaisiinko hyväksyä muutokset ja vetää yhtä köyttä sen ainaisen valittamisen sijaan?  Eiköhän näitäkin muutoksista myöhemmin koidu jotain hyvääkin. http://www.iltalehti.fi/tyoelama/2015111120650038_tb.shtml Meikäkäisen hieman provokatiinen mielipide, älkööt ottako herneitä, samassa…

0 kommenttia / 548 View / 15.11.2015

wallpaper-01-Divinity---Original-Sin-2560×1440

Preload Isänpäivään!

Moro! Aattelin kun Isänpäivä lähestyi niin tempastaan hiukka shittiä koneeseen….perjantaina kauppaan ja ei todellakaan mitään terveys evästä kantoon vaan ihan puhasta shittiä!Nyt jos joku podimunkki sieltä takavasemmalta heristää sormeaan niin olen tänä vuonna ollut yhteensä 30 vkoa laihikselle vaikka nekin…

9 kommenttia / 3068 View / 8.11.2015

salatut

Kaloreiden laskua pitkästä aikaa sekä pullotusta

Ensinnäkin mitä mainionta isänpäivää!! Feijat saavat tänä päivänä edelleen aivan liian vähän huomiota ja arvostusta, toivottavasti asiat muuttuvat.   Kuten myös TV-esiintymistä, tästä torstain salkkareita, on nuo vaan mukavia hommia. Näin tämä homma toimii käy oikeassakin elämässä sanaakaan sanomatta Katsekontakti:…

0 kommenttia / 583 View / 8.11.2015

suomikuntoon

Bodybuilding – Fountain Of Youth

Katselin tuossa televisiosta puoliväkisin ohjelmaa Vuosia nuoremmaksi ja joutuu kyllä myöntämään, että hämmennyin aika pahasti. Koitin anteeksianto-momentilla arvioida kyseisten ihmisten ikiä ohjelman alussa, mutta jokaisessa meni yläkanttiin ja pahasti. Niin arvasi ohikulkija-arvostelijatkin, kun uhri pönötti lasipalatsin edessä lasikopissa, raukka. Mikä kummallisinta, stailausten…

0 kommenttia / 263 View / 5.11.2015

kampin pippuri

Kaveriviikonlopputreenejä, helloween-ruokailuja kotona ja ravintolassa

Kuten olen aikaisemmin sanonut, parasta tässä saliharrastuksessa on yhteistreenit ja reissut..ja syömiset tietenkin. Perjantaina lähdettiin Benin kanssa Power Fitille treenaamaan After-Work-meiningillä. Mukavaa oli vaihtaa kuulumisia. Pakko todeta tähän että hyvin on Benin offi lähtenyt käyntiin ja voipi olla että ensi…

0 kommenttia / 187 View / 1.11.2015

monster_2015-09-24_22-22-20

Pöhinä jatkuu…

Moro! Elämä jatkuu ja pyykit pyykätty,eväs tai suoraan sanottuna shitti maistui hetken aikaa eri hyvällä ja ei se varmaan huono elämä olisi vaikka tuollaisella roskalla eläisi…ei olisi huolta kulkeeko podi,onko aminohappobooli täydellinen,paljonko rasvat on yms jonnin joutavaa höpötystä.Ois virtaa tehdä…

3 kommenttia / 3348 View / 26.10.2015

leukoja

Selkätreeniä, helppoa offia alkuun

Nyt kun offseason on alkanut, melkoisesti mahtuu elämään treenin lisäksi asioita. Ei tarvitse lauantain aamureenin jälkeen miettiä treenikakkosta loppupäivänä. Arkena ei tarvitse työmatkaa kävellä kun lähimmälle pysäkille(työmaakierrokset toki on sitä hyvää aerobista), eikä treenien tarvitse olla crossfittia puhtailla tekniikoilla. Nojoo…

0 kommenttia / 260 View / 25.10.2015

backstage2

Mitäs nyt kisojen jälkeen? 7.sija pamahti

Kisojen jälkeen elämään tulee helposti suuri tyhjiö kun treenit, poseeraukset ja henkinen paine laukeaa. Oireilut ilmenevät masennuksena, ja stressin lauetessa flunssalle tulee hyvä sauma päästä vierailemaan. Myös aineenvaihdunnan tasoa kannattaisi herätellä pikkuhiljaa reverse-tyyppisesti, mistä olen kirjoittanutkin tulevassa K&F-lehdessä. Vaikka sijoituksista…

0 kommenttia / 395 View / 18.10.2015

use_your_haters_as_motivation_to_work_2013-10-26_21-21-16

Shaibainen loppuraportti

Se on moro! Alkuun niinkuin se meni eli reisille rankasti!Syitähän voisi listata loputtomiin mutta ei jaksa nähdä vaivaa vaan peiliin katsominen riittää.Paskaako sitä kun ne on housussa jo eli pyykätään pois ja jatketaan äheltämistä.En tosin ole tehnyt enkä tee tässä…

20 kommenttia / 7447 View / 11.10.2015