Season osa 2!!!

Moro! Siitä se sitten taas lähti eli töppöstä toiseen eteen vaikka alkuun ajattelin että no way….Toisaalta ekan kerran näiden 24 kisavuoden aikana tuli tehtyä kisojen jälkeinen 7 vkoa fiksusti(siitä kiitos osaavalle valmennustiimille) eikä edes tällä hetkellä tunnu että dietillä tuli...

Kehitystä??!!!!

Moro! Hiukan höpinää kehittymisestä…….eli voiko kehittyä ilman että oma paino nousee lajissa nimeltä kehonrakennus. Itse sanon että kyllä!!! Paino on yksi hyvä mittari mutta toisaalta voit painaa useampana vuonna kisoissa saman verran ja samalla kunto voi vaihdella hyvästä huonoon ja...

Kevään pörinät!

Moro! Koitan saada väsyneestä matkamiehestä jotain pörinää aikaiseksi ja infota miten kevät meni….. Sehän meni nälkäkuurilla tottuneesti ja matka oli samaa tasoa niinkuin aina.Itkua ja hammasten kiristelyä ympättynä naurulla ja hiellä eli peruskauraa näiden reilun 20 kisavuoden jälkeen. Suomessa meni...

Ihkua ruokailua

Moro! Alkuun ruokailusta mikä tuntuu takkuavan monella,tai niin ainakin moni väittää ettei aika riitä etc. Tämähän on vain suunnittelu juttu minkä jälkeen vielä suunnitellaan toteutus helpoksi niin sen jälkeen on huomattavasti helpompaa lähteä metsästämään lihaksia lihasten paikoille tai polttamaan rasvaa...

Yleistä pörinää…..

Moro! Kirjoittaminen jäänyt todella vähiin kun ei ole ihmeitä tapahtunut niin mitä sitä suuta turhaan aukomaan. Normi meno ja tiukka etukeno eli samaa tasasta kanaa ja riisiä yhdistettynä satujumppailuun. Jonkilainen kisaproggis ehkä menossa ja siitä sitten lisää kun kun aika...

lahtivasvert

Lahden kisat

Lahden kisat käyty eli nyt sain tämän urakan pois alta. Onnittelut tiimin Ilonalle ja Suville kultaisista mitaleista! Itselläni ainakaan sijoituksellisesti tavoitteet eivät täyttyneet, mutta kuntoon olen suht tyytyväinen. Aina voi olla paremmassa kunnossa ja juuri se että jokaisesta mens physique-kilpailusta…

0 kommenttia / 493 View / 11.10.2015

mocca

Tankkaustorstain terävät 2 päivää ennen expoa

Torstaina yläkropalle tupla-”treenejä”, ja välissä hieronta ja yhdet koekuvaukset josta joskus ehkä myöhemmin jos onni tulee olemaan suosiolla. Korkattiin velipojan ja tyttöystävän kämppä, boosterikahvilla, jonka jälkeen mentiin treenaamaan, omia rimpuiluja toki voi kutsua pumppaiuiksi mutta joka tapauksessa, olkeet hyvät: Tuli…

0 kommenttia / 207 View / 9.10.2015

maxresdefault

Posliiniä ja värjäystä

Hei vaan! Se olisi 2 päivää karjanäyttelyyn aikaan!Eli nyt vaan kaikki katsomaan öljyttyjä miesvartaloita sekä tietty trimmejä naiskehoja! Ohjelmaa tuolta varmaan löytyy joka isännälle ja emännälle eli jos ei kehohommat napostele niin löytyy voimailua myös eri muodoissa missä on esim…

1 kommentti / 1482 View / 8.10.2015

vl - Copy

Jäistä menoa, sportsnutrition virtuaalisesti expossa

Miltä tuntui heti aamuseiskalta painaa takapuoli tuohon? Ihan jees, parempi se on kun ilman penkkiä. Expoviikko senkun jatkuu riisin katkuisissa tunnelmissa, kova olisi halu jatkaa mättämistä aterian jälkeen, mutta 3 tuntia vain joutuu odottamaan niin uutta saa kehiin.. Nyt  tarkkana! Sportsnutrition.fi ei…

0 kommenttia / 112 View / 7.10.2015

021015a

Benin kanssa Power Fitillä, ilmat viilenee

Muutamia päiviä enää aikaa muovata kisakuntoa, isoisän 85-synttäreillä kakkukestit auttoi paljon asiaan 6 päivää ennen kisoja  Eipä noilla isossa kuvassa merkitystä ole, turhaa itsensä kiusaamista ja typerää kieltäytyä herkuista joka kerta. Eli muistakaa se 90 % Eilen kävin muuten la-aamulla…

0 kommenttia / 139 View / 6.10.2015

aa258d6ac592f58105b68cba585616fece1d0e7f

Vimonen viikko

Morjensta pöytään! Niin se syksy tuli ja vimonen viikko starttaa juuri kärvistelyn osalta.Ei koskaan pitäsi tässä kohtaa sanoa että selvittiin mutta jospa tämä nyt kantaisi maaliin asti ja saisi hommaan lyötyä pakettiin.Niskavamma näyttäisi ainakin olevan yhä silppuna kevään jäljiltä mutta…

4 kommenttia / 1488 View / 4.10.2015

ARONIA1

Viimeisiä viedään

Viimeiset treenipäivät ovat muuttuneet tuplatreenipäiviksi, mitä nyt reilun viikon ajan ehtii toteuttamaan. Nyt painetaan sata lasissa vielä ensi viikon alkuun asti vaikka jalkaa painaa aikalailla. Ei järki käsitä miten joku voi puuroa haukkua, ehkä parasta ruokaa mitä löytyy Tavallaan ihan…

0 kommenttia / 193 View / 3.10.2015

EVÄSTÄ

On tää vaan **** työmaa

Vähiin käy ennenkuin loppuu. Ja hyvä niin, alkaa nimittäin dieettaaminen käymään jo aika pahasti hermoille aika ajoin. Tuskaa ei helpota esimerkiksi nahkoille lasketut tunnit kenttätutkimuksissa ja ongelmien sekä selvitystä loputon lukumäärä. Tällä viikolla lähes jokainen työpäivä ollut kaksinumeroinen sisältäen yhden lepopäivän….

0 kommenttia / 315 View / 26.9.2015

minäbenkku

Jyväskylän karsintatunnelmia

Nyt on kisattu Jyväskylässäkin, sijoituksella neljäs kuudesta. Kevään kisoista ohjeistus on muuttunut ja asiastahan pidettiin erillinen tiedotustilaisuus, joten ei voi valittaa. Muutos tuli kuitenkin selvästi radikaalimmin mihin olin varautunut. Eli ensi kerralla pitääkin olla isompi ja kireämpi…paitsi ettei sinne päinkään  Esiintymistä parannetaan…

0 kommenttia / 1018 View / 21.9.2015

imagesfasdrsafs

Jyskyn reissu

Heips! Matkan teko jatkuu ja tässä poppoossa käytiin syssyn lava neitsyys poistamassa paremman osapuolen toimesta….Suvi kävi heittämässä posen tynkää physique sarjassa ensimmäisen kerran,keväällä piti näin tehdä mutta reisille meni silloin,puntari päivänä noussut kuume ei silloin tehnyt erityisen hyvää kunnolle.Mutta parempi…

2 kommenttia / 3970 View / 20.9.2015