Season osa 2!!!

Moro! Siitä se sitten taas lähti eli töppöstä toiseen eteen vaikka alkuun ajattelin että no way….Toisaalta ekan kerran näiden 24 kisavuoden aikana tuli tehtyä kisojen jälkeinen 7 vkoa fiksusti(siitä kiitos osaavalle valmennustiimille) eikä edes tällä hetkellä tunnu että dietillä tuli...

Kehitystä??!!!!

Moro! Hiukan höpinää kehittymisestä…….eli voiko kehittyä ilman että oma paino nousee lajissa nimeltä kehonrakennus. Itse sanon että kyllä!!! Paino on yksi hyvä mittari mutta toisaalta voit painaa useampana vuonna kisoissa saman verran ja samalla kunto voi vaihdella hyvästä huonoon ja...

Kevään pörinät!

Moro! Koitan saada väsyneestä matkamiehestä jotain pörinää aikaiseksi ja infota miten kevät meni….. Sehän meni nälkäkuurilla tottuneesti ja matka oli samaa tasoa niinkuin aina.Itkua ja hammasten kiristelyä ympättynä naurulla ja hiellä eli peruskauraa näiden reilun 20 kisavuoden jälkeen. Suomessa meni...

Ihkua ruokailua

Moro! Alkuun ruokailusta mikä tuntuu takkuavan monella,tai niin ainakin moni väittää ettei aika riitä etc. Tämähän on vain suunnittelu juttu minkä jälkeen vielä suunnitellaan toteutus helpoksi niin sen jälkeen on huomattavasti helpompaa lähteä metsästämään lihaksia lihasten paikoille tai polttamaan rasvaa...

Yleistä pörinää…..

Moro! Kirjoittaminen jäänyt todella vähiin kun ei ole ihmeitä tapahtunut niin mitä sitä suuta turhaan aukomaan. Normi meno ja tiukka etukeno eli samaa tasasta kanaa ja riisiä yhdistettynä satujumppailuun. Jonkilainen kisaproggis ehkä menossa ja siitä sitten lisää kun kun aika...

safka4

Hieman ruokavaliosta ja elintavoista

Jonkin verran on tullut kyselyitä koskien ruokavaliota. Täytyy sanoa että laadukkaat sportsnutritionin lisäravinteet, säännöllinen kova ja monipuolinen hapotustreeni, hyötyliikunta sekä tietenkin tämä ruokavalio on vaikuttanut eniten miksi olen päässyt tähän asti. Mentaalinen puoli toki pitää olla mukana, eli kovaa: Koko…

0 kommenttia / 497 View / 14.9.2015

IMG-20150912-WA0018

Cooper juostu ilman treenejä, mikä olikaan tulos?

Noniin. Ensimmäinen, suomen suurin kuntotestitapahtuma oli lauantaina narinkkatorilla ja pakkohan se oli käydä tsekkaamassa meininki. Treenareita helli aurinkoinen päivä, ammattilaiset ohjasivat kuntotestejä alkuverryttelyineen. Ohjelmaa oli aikuisille sekä lapsille, joten näitä lisää =) Päivä alkoi aamulenkillä leuanvetotangoille, ja siellä 12x10kpl leukoja….

0 kommenttia / 577 View / 12.9.2015

mara

Cooper-kilpailu!

Arvaa 12.09 klo 11.20 treenipäivässä juostava Cooperin testin tulos ja voita 50 euron arvoiset itse valitsemasi lisäravinteet! Jos olet tulossa paikan päälle ja vielä osallistumaan niin tervetuloa moikkaamaan! http://www.xn--treenipiv-12ac.fi/ https://www.lyyti.fi/group/Treenipaiva2015 Tapahtumalla on FB-sivusto, mista saa lisätietoa: https://www.facebook.com/Kuntotestitapahtuma?fref=ts eli mm. lankutuksen SM-kisat samassa tapahtumassa. Kyllä,…

0 kommenttia / 69 View / 6.9.2015

IMG-20150830-WA0000(1)

6 vkoa jäljellä….

Moro! Päivät näyttää vaan menevän eikä mittää tapahdu.Ukko pysyy pullukkana eli ei auta kuin liikkua enempi tai syyä vähempi……kumpikaan ei kuulosta hyvältä eli taijan jatkaa valitsemallani tiellä.Kahtotaan millanen pullukka sitä sitten lavalle kajahtaa:) Alkuun tuosta ns kansikuvasta mikä on by…

3 kommenttia / 3283 View / 1.9.2015

yty

Erilaisia videoita ja lisäravinteita

Moro! Kuvattiin Jarkon kanssa Training Bros osa 2. Videon jälkikäteen tsekanneena pakko pahoitella epäselvästä puheesta, en muistanut ettei ole mikrofonia. Olkaa hyvä: Lisäksi myös lyhyesti meikäläisen mielenkiintoisista arkipäivistä lyhyt kooste, ja porukka puhuu siitä ettei aika riitä Olkaa hyvä: Keväällä…

0 kommenttia / 352 View / 28.8.2015

tahk0

Tahkon reissu

Elikkä Tahkolla tuli oltiin männäviikolla. Ensimmäistä kertaa itse siellä ja odotukset olivat siis aikalailla olemattomat. Lähinnä laskettelukeskuksena tuntenut kyseisen paikan Kuopion yläpuolella. 375 € hinnalla majoituttiin 8 äijän kanssa ja bensatkin suht edullisesti pari kymppiä per henkilö, joten ei luulisi…

0 kommenttia / 465 View / 22.8.2015

ruoka 8

Bodipapan eväät

Moro! Viimeks höpötin et nakkaan tarinaa tän hetken eväistä niin tässä sitä jupinaa sitten…. Alkuun taas se klassiset että älkää nyt suoraan apinoiko tätä tästä kun yksilöitä ollaan ja jättäkää ne ikuiset munuaiset räjähtää palautteet sinne omalle koneelle…niitä tulee aina…

17 kommenttia / 3311 View / 17.8.2015

särkkä

Oulussa tänäkin kesänä!

Tuli sitä Suomenkin sisällä reissattua, Kalajoki-Oulu-akselilla tällä kertaa. Oulusta viime vuoden postaus löytyy tuolta -> http://blogi.sportsnutrition.fi/oulun-reissu/  Ei viitsi pidempään toistella samoja juttuja, about samalla kaavalla mentiin, toki nyt auton kanssa ja siis Kalajoellakin käytiin. Ouluun olen etenkin tykästynyt, hienoja ihmisiä ja…

1 kommentti / 364 View / 16.8.2015

images

Niska shaibaa

Moro! Suomeen takas ja ah niin ihkua ei ole kuuma vaan saa lyödä vällyä niskaan urakalla.Aivan parasta Suomessa viileetä:) No joo reissu meni kivasti ja ehkä nasevin laihiksen aloitus mitä oon kokenu mutta samalla kovin muodonmuutos myös eli kaikki hyvin…

14 kommenttia / 3804 View / 11.8.2015

tatti

Berliinin reissu

Tulipahan käytyä toistamiseen Berliinissä, sillä ensimmäisellä kerralla tykästyin kaupunkiin, eikä varmasti ole viimeinen kerta. Matkakohteena Berliini on ihan mielettömän monipuolinen kaupunki, josta saa kyllä irti paljon jo viikonloppureissullakin. Kulkemiseen, nauttimiseen ja tutkimiseen kannattaa silti ihannetilanteessa varata enemmän aikaa, sillä nähtävää ja…

0 kommenttia / 486 View / 8.8.2015