hfhhgfh

Season osa 2!!!

kirjoittaja: / 0 kommenttia / 1.8.2018

Moro!

Siitä se sitten taas lähti eli töppöstä toiseen eteen vaikka alkuun ajattelin että no way….Toisaalta ekan kerran näiden 24 kisavuoden aikana tuli tehtyä kisojen jälkeinen 7 vkoa fiksusti(siitä kiitos osaavalle valmennustiimille) eikä edes tällä hetkellä tunnu että dietillä tuli oltua.
Treeni on kulkenut todella hyvin vaikka ruokavalio on kohtuu tiukka ollutkin ja aerobista on saanut tehdä mitkä ovat johtaneet siihen ettei paino ole hinautunut kuin muutaman kilon yli puntari painon.Niinkuin myyntipuheessa sanottiin että isoin työn on tehty ja pääsee hiukan helpommalla syksyn.Eli painetaan menemään ja katsotaan kuinka käy:)
38085833_276136639857416_3787872924111732736_n252636

Facebookissa henk koht. tililtä pääsee jotain jupinaa katsomaan mitkä olen julkiseksi laittanut !

Toinen homma nyt kun olen täällä rakkaassa kotimaassa niin töitä joutuu snadisti tekemään eli tarjolla jumpan vetoja Helsingissä Fitness villagessa
Vkoilla 31 ja 32 on vielä haja-aikoja tarjolla eli reippaasti yhteyttä jos kaipaat motivaatiota tai hiukan erilaista jumpanvetoa!
36937338_10205130625983355_4681644060652339200_n

Kuvasta löytyy yhteystiedot eli rok rok vaan!

Toinen juttu mikä hiukan enempi extreme eli bodycamppia tarjolla Espanjan auringossa!
Idea on ottaa kunnon treeniloma eli kovaa treeniä sisältäen aerobista ja bodysafkaa jäätävällä turvan pieksennällä lisättynä.
Noin 10 treeniä viikon aikana,toki jos väsy tulee niin huili päivä on pop siinä kohtaa mutta muuten tupla jumppaa ja ruokaa sopivassa suhteessa.
Jos tunnet haluja moiseen niin ota nopiaa yhteyttä kun en voi noita vetoja rajattomasti tehdä !!Plussaa olisi jonkinlainen pohjakunto toki ja hyvä huumorintaju!!
Eli lyhyesti Bodaat ja evästät mun kanssa eli ei huolta huomisesta koska ruokaa ei tarvitse kokata!!
Ainoat mitkä tarvitset mukaan on kohtuullinen pohjakunto,huumorintaju,kiinnostus aiheesta saattaa helpottaa myös ja omat lisäravinteet(täältä et varmasti löydä niitä mitä olet tottunut käyttämään) ja läjä puhtaita vaatteita koska hien määrä on loputon.
36919723_10205130774627071_916576493759365120_n45345

Siinähän sitä snadisti !

Koittakaa poudailla vaikka arska helottaa vielä ihan kympillä:)

Se on moro!

Tommi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista