ruoka

Viimeinen viikko, vihdoin pääsee rauhoittumaan

kirjoittaja: / 0 kommenttia / 15.4.2015

Viimeinen viikko pamahti täyteen, ja alkuviikko vedettiin keskiviikkoon asti vielä mitä pystyttiin. Keskiviikkona siis alettiin tankkaamaan maltilla. Kulutusta tulee ja on tullut pitkin viikkoa kisoihin asti erilaisissa työmaakokouksissa ja kierroksissa, plus salilla käydään kevyesti jumppaamassa ja lihaksia hoidetaan vacustylerilla. Mittaukset näyttää aika rapsakkaa rasvaprosenttia.

Rasvaprosentti

Itse en ihan niin kireään kuntoon usko ainakaan jalkoja osalta, mutta näillä mennään nyt ja tankataan sitten se gutti lavalle ;)

pieni pieni2

Ennen aamuista palaveria, herätyskello unohtui laittaa ja junaraiteilla aamupala.

WP_20150415_001

Palaverin jälkeen Vacustyleria ja Inrapunasaunaa, kevyttä jalkatreeniä, lihashuoltoa jonka jälkeen vähän eri meininki ruoan kanssa :P

ruoka

Kylläpä voi ihmiselle tulla hyvä fiilis kun saa hiilaria päivällä koneeseen. Nyt tankkausta nesteiden kertymistä valvoen, hyvä tästä tulee! Ja maaten etiäpäin että varmasti täyttyy.

WP_20150415_16_10_03_Pro

 

salisali2

p.s. huomenna legendaarinen Marko ”SUPERMASSA” Savolainen Sportsnutritionin kaupalla, joka uudistuu 11.05. Todella hyviä tarjouksia ja itse legenda niitä esittelemässä. Marko on tämän päiväisen FB-päivityksen mukaan nostanut elipainonsa 116 kiloon:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204968905155933&set=a.1938755702163.108464.1040497189&type=1&theater

Itse olen menossa ainakin, ei tällaista tilaisuutta voi jättää väliin ;) TULKAA IHMEESSÄ!

make

 

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista